怀孕36周肚子发硬可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因和注意事项：
1.假宫缩：怀孕36周时，子宫敏感度增加，可能会出现不规则的宫缩，即假宫缩。这种宫缩通常没有规律，持续时间较短，强度也较弱，肚子发硬的感觉可能会时有时无。假宫缩是为分娩做准备，但如果出现频繁、有规律的宫缩，或者伴有疼痛、出血等异常情况，应及时就医。
2.胎儿活动：怀孕36周时，胎儿已经比较大了，胎动时可能会撞击子宫壁，使孕妇感觉到肚子发硬。胎儿的活动还可能导致孕妇的肚子形状发生变化，这都是正常的。孕妇可以通过记录胎动来了解胎儿的活动情况，如果胎动异常，应及时就医。
3.其他原因：孕妇过度劳累、情绪紧张、仰卧位等情况下，也可能出现肚子发硬的现象。此外，一些疾病，如早产、胎盘早剥等，也可能导致肚子发硬，伴有疼痛、出血等症状。
在怀孕36周时，孕妇需要注意以下事项：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.注意胎动：每天数胎动，了解胎儿的活动情况。如果胎动异常，应及时就医。
3.按时产检：按时进行产前检查，了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5.避免性生活：怀孕后期应尽量避免性生活，以免引起早产或感染。
6.准备待产包：提前准备好待产包，包括产妇和新生儿的衣物、用品等，以便随时迎接宝宝的到来。
总之，怀孕36周肚子发硬可能是正常的，但也可能是某些异常情况的表现。孕妇应注意观察，如果肚子发硬的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便及时处理。