孕妇的睡姿是有讲究的，不同孕期合适的睡姿有所不同。
孕早期
孕早期胎儿较小，对睡姿要求不严格，一般舒适即可，仰卧、侧卧均可。但要避免长时间俯卧位，防止压迫腹部影响胎儿。
孕中期
孕中期子宫逐渐增大，左侧卧位较为推荐。左侧卧位可减轻增大的子宫对腹主动脉及右侧输尿管的压迫，增加胎盘血流量，利于胎儿生长发育。不过也可适当交替右侧卧位，但不宜长时间仰卧，仰卧可能使增大的子宫压迫下腔静脉，导致回心血量减少，影响胎盘供血。
孕晚期
孕晚期子宫增大明显，左侧卧位仍是较好选择。此阶段子宫多向右旋转，左侧卧位可纠正子宫右旋，减轻子宫对血管的压迫，保证胎盘的血液灌注。若左侧卧位感觉不适，也可适当采用半卧位，但要避免仰卧和右侧卧位。
特殊情况
若孕妇有心脏疾病等特殊情况，需遵循医生特殊指导调整睡姿。比如心功能不全的孕妇可能需要采取半卧位等更有利于呼吸的姿势，以保证自身和胎儿的健康。总之，孕妇应根据不同孕期和自身身体状况选择合适睡姿，以保障孕期舒适和胎儿良好发育。