高血压二级是中重度高血压，需要采取综合措施来控制血压，包括以下几个方面：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品。
运动：适量运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，每周4~7次，每次持续30~60分钟。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量，男性每天不超过25g乙醇，女性不超过15g乙醇。
减轻精神压力：保持心理平衡，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可降低心率，减少心输出量，降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等，可舒张血管平滑肌，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利、贝那普利等，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，舒张血管，降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等，可选择性地阻断血管紧张素Ⅱ受体，舒张血管，降低血压。
3.定期监测血压：
定期测量血压，了解血压变化情况。
遵医嘱服药，不要自行增减药量或停药。
如血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。
4.其他：
控制体重：将体重指数（BMI）控制在24kg/m²以下。
治疗其他疾病：如糖尿病、高血脂等，有助于控制血压。
定期体检：检查心、脑、肾等重要脏器功能，及时发现并发症。
总之，高血压二级需要长期治疗，患者应积极改善生活方式，遵医嘱服药，定期监测血压，如有不适及时就医。