便秘是指排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。以下是一些民间偏方治疗便秘：
1.喝香油：早上起床后，在早餐前喝两勺香油，能有效缓解便秘。
2.吃红薯：将红薯去皮，切成小块，加入适量水煮至熟透，加入适量的白糖调味，每天早晚各吃一次，连吃数日，可有效缓解便秘。
3.吃南瓜：南瓜含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，从而缓解便秘。可将南瓜去皮，切成小块，加入适量水煮至熟透，加入适量的白糖调味，每天早晚各吃一次，连吃数日，可有效缓解便秘。
4.顺时针按摩腹部：将双手搓热，然后顺时针按摩腹部，每天早晚各按摩100下，可有效缓解便秘。
5.喝蜂蜜水：每天早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水，能有效缓解便秘。
6.吃香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，从而缓解便秘。但要注意，只有熟透的香蕉才能缓解便秘，未熟透的香蕉反而会加重便秘。
7.吃苦瓜：将苦瓜洗净，切成小块，加入适量水煮至熟透，加入适量的白糖调味，每天早晚各吃一次，连吃数日，可有效缓解便秘。
以上偏方仅供参考，如果便秘症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。