如果女性平时月经周期规律，在性生活时没有采取避孕措施，出现月经推迟4天的情况，首先需要考虑怀孕的可能。可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，如果结果为阳性，建议及时到医院进行进一步检查，如血HCG检查、B超检查等，以明确是否怀孕。
除了怀孕之外，以下因素也可能导致月经推迟：
1.内分泌失调：如果女性长期熬夜、精神压力过大、情绪波动较大等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
2.药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果女性在近期服用了这些药物，可能会导致月经推迟。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，这可能会导致月经周期不规律，甚至闭经。
4.其他因素：此外，环境改变、过度节食、体重下降等因素也可能导致月经推迟。
需要注意的是，月经推迟4天并不能说明一定存在问题，也可能是正常的生理现象。如果月经推迟超过10天，或者伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于有性生活的女性，如果出现月经推迟，首先要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，需要及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食、精神压力过大等，保持心情愉悦，有助于维持月经的正常周期。