根据你提供的信息，可能是由贫血、低血压、低血糖或其他原因导致的。以下是一些可能的原因和建议：
1.贫血：这是一种可能导致头晕、乏力和疲惫感的常见疾病。贫血是由于体内缺乏足够的健康红细胞或血红蛋白造成的。当人体缺少氧气时，各个器官和组织无法正常工作，从而引发各种不适症状。
2.低血压：低血压是指血压过低，导致血液循环不畅。这可能会使大脑和其他器官供血不足，引起头晕、乏力和疲劳感。
3.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，无法为身体提供足够的能量。这可能会导致头晕、虚弱、心慌和手抖等症状。
4.其他原因：其他可能导致这些症状的原因包括睡眠不足、缺乏运动、营养不良、甲状腺问题、心脏问题或神经系统问题等。
为了确定具体原因，建议采取以下措施：
1.就医检查：咨询医生进行全面的身体检查和必要的实验室测试，以确定具体的病因。医生可能会进行血液检查、测量血压、血糖水平等。
2.调整生活方式：
保持充足的睡眠，每晚7-8小时。
定期进行适度的运动，如散步、跑步或游泳。
保持均衡的饮食，摄入富含铁、蛋白质、维生素和矿物质的食物。
避免过度劳累和长时间站立。
3.监测症状：密切关注症状的变化，记录出现的时间、频率和其他相关症状。这有助于医生更好地了解病情。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议。每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行进一步的诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是解决健康问题的关键。