脚和小腿肿的原因有很多，常见的原因包括：
1.心脏疾病：当心脏功能衰竭时，静脉血液回流受阻，导致脚和小腿肿胀。
2.肝脏疾病：肝硬化会导致蛋白质合成减少，胶体渗透压降低，出现腹水和脚肿。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，会导致蛋白尿，使血浆胶体渗透压降低，出现脚肿。
4.营养不良：长期营养不良，会导致低蛋白血症，引起脚肿。
5.药物副作用：某些降压药、降脂药等会导致脚肿。
6.下肢静脉血栓：下肢静脉血液回流受阻，会导致脚肿。
7.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会导致黏液性水肿，出现脚肿。
8.其他原因：如特发性水肿、过敏、下肢深静脉瓣膜功能不全等。
如果出现脚和小腿肿，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。