维生素E可以每天用来涂脸，但需要注意以下几点。
1.维生素E具有一定的抗氧化作用，能够帮助皮肤抵抗自由基的伤害，从而起到延缓皮肤衰老、减少皱纹产生等功效。因此，将维生素E涂在脸上，可能对皮肤健康有益。
2.虽然维生素E对皮肤有益，但也并非所有人都适合将其涂在脸上。例如，如果你是过敏性皮肤，或者曾经对维生素E或其他成分过敏，那么使用维生素E涂脸可能会引起过敏反应，导致皮肤发红、瘙痒、肿胀等不适症状。此外，如果你的皮肤已经出现了炎症、破损等问题，也不建议使用维生素E涂脸，以免加重症状。
3.在使用维生素E涂脸之前，建议先进行皮肤测试。可以将少量维生素E涂在耳后或手臂内侧等较为敏感的部位，观察一段时间，如果没有出现不适症状，再考虑将其涂在脸上。
4.为了达到更好的效果，建议在使用维生素E涂脸的同时，注意皮肤的保湿和防晒。可以选择一些含有保湿成分的护肤品，如乳液、面霜等，以保持皮肤的水分；同时，还应使用防晒霜，以避免皮肤受到紫外线的伤害。
5.此外，需要注意的是，维生素E并不能解决所有皮肤问题。如果你的皮肤存在严重的问题，如痤疮、色斑、湿疹等，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。
总之，维生素E可以每天用来涂脸，但需要注意使用方法和适用人群。在使用之前，最好进行皮肤测试，并结合其他护肤方法，以达到更好的效果。同时，如果皮肤出现不适症状，应及时停止使用，并寻求医生的帮助。