女生生理安全期是指女性在不易受孕的时间段内进行性行为，从而避免怀孕的一种方法。以下是女生生理安全期的计算方法：
1.月经周期：首先，需要了解自己的月经周期，即两次月经之间的时间间隔。一般来说，女性的月经周期为21天至35天，但也有少数人的周期会更长或更短。可以通过记录月经开始和结束的日期来计算月经周期。
2.排卵日：排卵日是指卵子从卵巢中释放出来的日子。一般来说，排卵日发生在月经周期的中间，但也可能会因为个人差异而有所不同。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行超声检查等方法来确定排卵日。
3.生理安全期：生理安全期是指在月经周期中，除了排卵日和排卵日前后的几天之外的时间。一般来说，生理安全期可以分为安全期和黄体期。安全期是指月经周期的前七天和后八天，黄体期是指排卵日之后的九天。
需要注意的是，生理安全期并不是一种可靠的避孕方法，因为女性的排卵日可能会因为情绪、压力、环境等因素而发生变化。此外，精子在女性体内可能会存活数天，因此在生理安全期内进行性行为仍然有可能怀孕。如果不想怀孕，建议使用其他避孕方法，如避孕套、避孕药等。