DHA一般在早餐或午餐时随餐服用最好吸收。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。
补充DHA可以通过食物或补充剂的形式。一般来说，鱼类是DHA的良好来源，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。此外，蛋黄、海藻、虾等也含有一定量的DHA。如果通过食物无法满足DHA的需求，可以考虑服用DHA补充剂。
需要注意的是，DHA是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致副作用，如消化不良、恶心、呕吐等。因此，在服用DHA补充剂时，应按照说明书的建议剂量服用，不要过量服用。此外，DHA可能会影响血小板的功能，因此正在服用抗凝血药物的人应在医生的指导下服用DHA补充剂。
总之，DHA对婴儿智力和视力发育至关重要，一般在早餐或午餐时随餐服用最好吸收。在服用DHA补充剂时，应按照说明书的建议剂量服用，不要过量服用，并注意可能的副作用。如果有任何疑虑，应咨询医生或营养师的建议。