刚刚怀孕不想要孩子，可以选择药流或人工流产。药流适合怀孕49天内的女性，人工流产则适合怀孕10周内的女性。药流通过药物使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，然后子宫收缩，将胚胎排出体外。药流的优点是没有宫腔操作，副作用小，但药流可能会出现药流不全，需要再次清宫。人工流产又分为负压吸引术和钳刮术，负压吸引术适合怀孕10周内的女性，钳刮术适合怀孕11-14周的女性。人工流产的优点是手术时间短、出血少，但可能会出现子宫穿孔、人流不全等并发症。
无论是药流还是人工流产，都需要在医生的指导下进行，并且要注意术后的休息和护理，避免感染和出血。此外，在流产前需要进行一系列的检查，以确保身体状况适合流产。如果怀孕时间超过14周，就需要进行引产手术，引产手术对身体的伤害较大，需要慎重考虑。
总之，流产是一种不得已的选择，对身体和心理都会造成一定的影响。在决定流产前，需要认真考虑自己的情况和未来的计划，并在医生的指导下做出明智的选择。同时，也要注意保护自己的身体健康，避免不必要的流产。