年轻人颈椎病头晕脑胀可能是由于颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因导致椎动脉受压，引起脑供血不足。以下是一些治疗建议：
1.一般治疗：
保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，尽量保持颈椎的中立位。
颈部休息：避免长时间使用电脑、手机或进行其他颈部劳累的活动，定期活动颈部。
物理治疗：可以进行热敷、按摩、牵引等物理治疗，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解颈部疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解颈部肌肉痉挛。
血管扩张剂：如氟桂利嗪、尼莫地平等，可以改善脑部血液循环。
3.颈椎牵引：
颈椎牵引可以增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，缓解对椎动脉的压迫，增加脑部供血。
4.手术治疗：
如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术方式包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
5.中医治疗：
中医针灸、推拿、中药熏蒸等治疗方法也可以缓解颈椎病的症状。
6.生活习惯调整：
控制体重：过重会增加颈椎的负担，导致颈椎病加重。
加强颈部肌肉锻炼：可以进行颈部保健操、游泳等运动，增强颈部肌肉力量。
避免诱因：避免长时间吹空调、风扇，避免颈部受伤。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，年轻人应重视颈椎病的预防，保持良好的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作等。如果出现头晕脑胀等症状，应及时就医，以免延误病情。