风寒头疼针灸以下穴位可以缓解：
1.列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
2.风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
3.风门穴：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
4.合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。
5.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
针灸治疗需要由专业的中医师进行操作，以确保安全和有效性。同时，患者还可以通过以下方法缓解风寒头疼：
1.注意保暖，避免头部受寒。
2.多喝热水，可以促进血液循环，缓解头疼。
3.适当休息，避免过度劳累和精神紧张。
4.可以用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解头疼。
5.按摩头部，可以缓解肌肉紧张，减轻头疼。