痛经痛到恶心想吐怎么办

痛经痛到恶心想吐，可采取以下方法缓解：

1.服用止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可减轻疼痛和恶心的症状。

2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛和放松肌肉。

3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适量饮用温水或姜茶。

4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。

5.心理调节：放松心情，可通过听音乐、冥想等方式缓解疼痛。

6.中医治疗：可采用针灸、按摩等中医疗法缓解疼痛。

以上信息仅供参考，如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。