左边胳膊疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用左臂肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤。这种疼痛通常在受伤后立即出现，可能会随着时间的推移而加重。
治疗方法：休息左臂，避免进一步的损伤。可以使用冰袋或热敷来缓解疼痛和肿胀。在疼痛减轻后，可以逐渐开始进行轻度的伸展和放松运动。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要咨询医生或物理治疗师的建议。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响左臂的关节，如肩关节、肘关节或腕关节。炎症和关节损伤可能导致疼痛、僵硬和运动受限。
治疗方法：治疗方法取决于关节炎的类型和严重程度。常见的治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗、关节注射、手术等。在某些情况下，改变生活方式和避免特定的活动也可能有助于减轻症状。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致左臂疼痛、麻木或无力。这种疼痛通常会放射到手臂，并可能伴有颈部疼痛和僵硬。
治疗方法：治疗方法包括物理治疗、药物治疗、牵引、手术等。具体的治疗方案应根据病情的严重程度和患者的个体情况而定。在某些情况下，医生可能会建议进行康复训练和生活方式的改变，以减轻颈部和上肢的压力。
4.心脏疾病：尽管左臂疼并不一定意味着心脏问题，但某些心脏疾病可能会引起左臂疼痛或不适。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致左侧胸部或左臂的疼痛，有时还会伴有其他症状，如呼吸困难、出汗、恶心等。
治疗方法：如果怀疑是心脏疾病引起的左臂疼，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、介入治疗或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
5.神经病变：神经损伤、神经炎或胸廓出口综合征等神经病变也可能导致左臂疼痛。这种疼痛可能会感觉麻木、刺痛或烧灼样。
治疗方法：治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、神经阻滞、手术等。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
6.其他原因：左臂疼还可能与其他因素有关，如骨折、感染、肿瘤、血管问题等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果左臂疼持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、手臂无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗措施。早期诊断和治疗可以帮助缓解疼痛、恢复功能，并预防进一步的并发症。