耳根下面肿痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.腮腺炎：由腮腺炎病毒感染引起，主要症状包括耳根下面肿痛、发热等。治疗方法包括休息、多喝水、服用退烧药等。如果症状严重，可能需要使用抗病毒药物或抗生素。
2.耳部感染：中耳炎、外耳道炎等耳部感染也可能导致耳根下面肿痛。此外，还可能伴有耳部疼痛、听力下降等症状。治疗方法根据感染的类型而定，可能包括使用抗生素滴耳液、口服抗生素等。
3.下颌下腺炎：下颌下腺的炎症也可能引起耳根下面肿痛。常见原因包括感染、结石等。治疗方法包括使用抗生素、口腔清洁等。如果结石导致堵塞，可能需要进行手术治疗。
4.颈部淋巴结炎：颈部淋巴结感染或炎症也可能导致耳根下面肿痛。通常与其他部位的感染有关，如扁桃体炎、牙龈炎等。治疗方法包括休息、多喝水、使用抗生素等。
5.其他原因：牙根尖周炎、颞下颌关节紊乱等也可能引起耳根下面肿痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的病因需要根据个人情况进行进一步的检查和诊断。如果耳根下面肿痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.多喝水，有助于缓解疼痛和促进恢复。
3.避免过度劳累和压力。
4.可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛，但要注意温度适中，避免烫伤或冻伤。
总之，耳根下面肿痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。