降低肌张力的方法主要有以下几种：
1.运动治疗：通过特定的运动训练，如被动运动、主动助力运动、主动运动等，帮助肌肉放松，改善肌肉协调性，从而降低肌张力。
2.热疗：热敷、蜡疗、超短波等热疗方法可以促进肌肉血液循环，放松肌肉，降低肌张力。
3.冷疗：冷敷可以使肌肉收缩，缓解肌肉紧张，降低肌张力。
4.按摩：按摩可以促进肌肉放松，缓解肌肉疲劳，降低肌张力。
5.牵拉：通过缓慢牵拉肌肉，增加肌肉的伸展性，降低肌张力。
6.神经肌肉电刺激：通过电流刺激肌肉，促进肌肉收缩和放松，降低肌张力。
7.药物治疗：如肌肉松弛剂、抗抑郁药等，可以缓解肌肉紧张，降低肌张力。
8.手术治疗：对于严重的肌张力异常，如脑瘫等，可能需要手术治疗来调整神经肌肉功能，降低肌张力。
需要注意的是，降低肌张力的方法应根据具体病情选择，由专业医生根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，患者也需要积极配合治疗，进行康复训练，以提高治疗效果。