降低肌张力的方法主要有以下几种：
1.运动治疗：通过特定的运动训练，如被动运动、主动助力运动、主动运动等，帮助放松肌肉，改善肌肉协调性，从而降低肌张力。
2.热疗：热敷、热水浴等热疗方法可以促进血液循环，放松肌肉，减轻肌张力。
3.按摩：按摩肌肉和关节，可缓解肌肉紧张，降低肌张力。
4.牵拉：进行肌肉的牵拉训练，可拉长肌肉，改善肌肉柔韧性，降低肌张力。
5.电刺激：使用低频脉冲电刺激肌肉，可引起肌肉收缩，缓解肌肉紧张，降低肌张力。
6.药物治疗：口服或注射肌肉松弛剂等药物，可缓解肌肉紧张，降低肌张力。
7.手术治疗：对于严重的肌张力异常，可能需要手术治疗，如周围神经选择性切除术等。
肌张力异常是一种常见的运动障碍性疾病，可由多种原因引起，如脑卒中、脑外伤、脑瘫、帕金森病等。肌张力异常主要表现为肌肉紧张、僵硬、运动缓慢等，严重影响患者的生活质量。
以上方法可单独使用，也可联合使用，具体治疗方案应根据患者的具体情况制定。同时，患者在日常生活中应注意保持正确的姿势，避免过度劳累，保持适度的运动，有助于改善肌张力异常。