双手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受压，导致手部麻木、疼痛。常见原因包括手腕部受伤、关节炎、过度使用手腕等。治疗方法包括休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗。
2.肘管综合征：尺神经在肘部受压，也会引起手部麻木。常见原因包括肘部受伤、关节炎、肱骨外上髁炎等。治疗方法包括休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，导致手臂和手部麻木。常见原因包括年龄增长、颈部受伤、长期低头等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）、牵引治疗或手术治疗。
4.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能损害周围神经，导致手脚麻木。治疗方法包括控制血糖、营养神经药物、物理治疗等。
5.神经炎：感染、自身免疫性疾病、维生素缺乏等原因可导致神经炎，引起手部麻木。治疗方法因病因而异，可能包括抗病毒治疗、免疫调节治疗、补充维生素等。
6.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压所致，可出现手部麻木、无力等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、神经阻滞或手术治疗。
7.其他原因：脑血管疾病、中毒、营养不良、药物副作用等也可能导致双手发麻。
如果双手发麻持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持正确的姿势、避免过度使用手部、注意手部保暖等也有助于预防手部麻木的发生。