一、淫羊藿茶
1.成分与作用机制：淫羊藿含有淫羊藿苷等成分，研究表明其能够促进性功能，可能通过影响性激素水平等发挥作用。有动物实验显示，淫羊藿能增加雄性大鼠的性激素分泌，提高性功能相关指标。
2.饮用方法：取适量淫羊藿，用开水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用，一般可反复冲泡几次。
3.适用人群与注意事项：适用于成年男性，对于有阴虚火旺症状（如潮热盗汗、口干舌燥等）的人群不建议饮用，因为淫羊藿性温，可能会加重阴虚症状。
二、肉苁蓉茶
1.成分与作用机制：肉苁蓉含有苯乙醇苷类等多种活性成分，具有补肾阳、益精血的功效。研究发现肉苁蓉可以调节机体的内分泌系统，对男性生殖系统有一定的保护和调节作用，能提高精子活力等。
2.饮用方法：将肉苁蓉洗净后切片，取3-5克左右，用沸水冲泡，待水温适宜后饮用，可多次续水。
3.适用人群与注意事项：适合肾阳不足的成年男性，但是对于腹泻便溏的人群要谨慎使用，因为肉苁蓉有一定的润肠作用，可能会加重腹泻症状。
三、韭菜子茶
1.成分与作用机制：韭菜子含有硫化物、苷类等成分，有温补肝肾、壮阳固精的作用。其有效成分能够对男性的生殖系统起到调节作用，有助于提高性功能。
2.饮用方法：把韭菜子稍微炒制一下，然后取5-10克，用开水冲泡，浸泡10分钟左右即可饮用。
3.适用人群与注意事项：成年男性中肾阳虚衰者可适当饮用，而患有感冒发热等实证的人群不宜饮用，因为韭菜子性温，实证人群饮用可能会加重病情。