一、淫羊藿茶
1.作用机制：淫羊藿含有淫羊藿苷等成分，研究表明其具有雄激素样作用，能促进精液分泌，增加精囊重量，有一定的壮阳补阳作用。可以将淫羊藿适量洗净后，用开水冲泡代茶饮。
2.适用人群及注意事项：成年男性可适当饮用，但阴虚火旺者慎用，因为其性温，可能加重虚火症状。有基础疾病如高血压等的男性，饮用前最好咨询医生，避免对病情产生不良影响。
二、肉苁蓉茶
1.作用机制：肉苁蓉含有苯乙醇苷类等多种活性成分，具有补肾阳、益精血的功效。取适量肉苁蓉用开水冲泡，长期饮用对肾阳不足有一定改善作用。
2.适用人群及注意事项：适用于肾阳亏虚引起的腰膝酸软等情况的成年男性。但脾虚便溏者不宜饮用，因为肉苁蓉可能会加重肠道泄泻症状。同时，有慢性疾病的男性使用前需遵循医嘱。
三、锁阳茶
1.作用机制：锁阳含有锁阳苷等成分，能补肾阳、益精血。将锁阳切片后泡水饮用，可起到一定的壮阳补阳效果。
2.适用人群及注意事项：适合肾阳不足导致阳痿、遗精等症状的成年男性。阴虚火旺及大便溏泻者忌服，因为锁阳性温，可能加重相关不适。有病史的男性如糖尿病等，饮用时要留意对血糖等指标的影响，最好在医生指导下饮用。
四、杜仲茶
1.作用机制：杜仲含有的杜仲多糖等成分有一定的调节机体免疫、补肾强腰作用，对男性肾阳不足有一定的改善作用，取杜仲适量冲泡饮用。
2.适用人群及注意事项：成年男性中肾阳不足兼腰膝酸软者可适当饮用。但阴虚火旺者慎用，因为杜仲虽有一定补肾作用，但性温，可能助火。有高血压等疾病的男性饮用时要监测血压等指标，遵循医生建议。