左边脸颊抽搐可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.放松和休息：确保充足的睡眠，避免过度疲劳和压力。定期休息，放松身心，减轻肌肉紧张。
2.按摩：用手指轻轻按摩抽搐的脸颊区域，从下往上轻轻推动，以缓解肌肉紧张。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脸颊上，每次15-20分钟，有助于放松肌肉。
4.避免诱因：尽量避免引起抽搐的因素，如寒冷刺激、过度劳累、情绪激动等。
5.补充水分：保持身体充足的水分摄入，有助于维持肌肉和神经的正常功能。
6.口腔运动：进行一些简单的口腔运动，如张嘴、闭嘴、咬牙等，有助于放松咀嚼肌。
7.药物治疗：如果抽搐严重影响生活，可以在医生的建议下使用药物，如肌肉松弛剂或抗癫痫药物。
8.寻求专业帮助：如果抽搐持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如面部麻木、疼痛等，应及时咨询医生或专业医疗机构，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何缓解方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果抽搐是由潜在的健康问题引起的，如神经系统疾病或面瘫等，及时的诊断和治疗是至关重要的。