结论：在骨骺线没有闭合的情况下，通过合理的运动可以帮助长高，但运动不能直接使骨骼生长，只能通过刺激生长板，促进生长激素的分泌，从而达到长高的目的。
以下是一些有助于长高的运动：
1.纵向跳跃运动：如跳绳、篮球、摸高等，这些运动可以刺激生长板，促进骨骼生长。
2.伸展运动：如瑜伽、吊单杠等，这些运动可以拉伸肌肉和韧带，帮助身体更好地生长。
3.有氧运动：如游泳、慢跑等，这些运动可以增强心肺功能，提高身体素质，也有助于长高。
需要注意的是，运动长高的效果因人而异，而且运动的强度和时间也需要根据个人情况进行调整。同时，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也非常重要。如果想了解更多关于长高的信息，可以咨询专业的医生或营养师。