怀孕前抽烟了，需要根据抽烟的时间和频率、个人健康状况等因素来判断是否需要采取特殊措施。以下是一些建议：
1.立即戒烟：抽烟对胎儿的健康有潜在风险，尤其是在怀孕前。如果你已经意识到抽烟的危害，最好尽快戒烟，以减少潜在的风险。
2.咨询医生：如果你计划怀孕或已经怀孕，应该尽快咨询医生。医生可以评估你的个人健康状况和抽烟情况，并提供具体的建议和指导。
3.进行产前检查：即使你在怀孕前抽烟，进行定期的产前检查仍然非常重要。产前检查可以帮助监测胎儿的发育情况，及时发现任何潜在的问题。
4.保持健康的生活方式：除了戒烟，保持健康的生活方式对于胎儿的健康也非常重要。这包括均衡的饮食、适量的运动、充足的休息和减少压力。
5.注意补充叶酸：叶酸对于胎儿的神经管发育非常重要。在怀孕前和怀孕早期，建议补充足够的叶酸，可以通过食物或叶酸补充剂来获取。
6.定期产检：按照医生的建议进行定期的产前检查，包括超声检查、唐筛等，以确保胎儿的健康。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，医生会根据你的具体情况提供个性化的建议。如果你对怀孕前抽烟的问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生。此外，为了宝宝的健康，尽量避免在怀孕期间吸烟或接触二手烟。