颈肩肌筋膜炎主要表现为颈肩部疼痛，疼痛可呈酸痛、胀痛等，且疼痛程度会因病情轻重及个体差异有所不同，部分患者疼痛会在劳累、受寒后加重，休息后可有所缓解。
疼痛特点
疼痛范围较广泛，可累及颈部、肩部肌肉，有时疼痛还会向头部、上肢等部位放射。
肌肉紧张与僵硬
患者颈肩部肌肉常处于紧张状态，活动时能感觉到肌肉僵硬，影响颈部和肩部的正常活动，比如转头、抬手等动作可能会受限制。
压痛点
在颈肩部肌肉处可找到固定的压痛点，按压时疼痛较为明显，这是颈肩肌筋膜炎较为典型的体征之一。
伴随症状
病情较重时可能伴有局部肌肉痉挛，触摸可感觉到紧张的条索状肌肉，少数患者还可能出现上肢麻木等症状，但一般程度较轻。
对于颈肩肌筋膜炎患者，日常生活中要注意避免长时间保持不良姿势，注意颈肩部保暖，可通过适当的颈部、肩部活动来缓解症状，若症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步诊断治疗。尤其对于长期伏案工作者等高危人群，更要注重预防颈肩肌筋膜炎的发生，定期进行颈部、肩部的放松活动。