眼睛过敏肿了可以通过以下方法进行缓解：
1.避免过敏原：首先应尽快找出过敏原并避免再次接触，以防止症状进一步加重。
2.清洗眼睛：用大量清水或生理眼水冲洗眼睛，去除过敏原和刺激物。可频繁冲洗，每次持续10-15分钟。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可减轻肿胀和瘙痒感。
4.使用药物：可使用抗组胺药、肥大细胞稳定剂、糖皮质激素等眼药水或眼药膏来缓解症状。使用前应仔细阅读药品说明书，按照医生的建议使用。
5.就医治疗：如果症状严重、持续不缓解或出现视力下降、分泌物增多等异常情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予口服药物、注射治疗或进一步检查。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人以及患有其他疾病的人群，在处理眼睛过敏肿时需要特别注意以下几点：
1.孕妇：应避免自行使用药物，尤其是在怀孕早期。可尝试使用冷敷和清洗眼睛的方法缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应咨询医生的建议。
2.儿童：儿童的眼睛过敏症状可能与成人有所不同，且对药物的耐受性也可能不同。在给儿童使用药物之前，应咨询医生或药师的建议，并按照医生的指导使用合适的药物和剂量。
3.老人：老人的身体机能可能较为脆弱，对药物的反应也可能与年轻人不同。在使用药物治疗眼睛过敏肿时，应注意药物的副作用和相互作用，并根据医生的建议调整用药。
4.患有其他疾病的人群：如果患有其他疾病，如心血管疾病、糖尿病等，在使用药物治疗眼睛过敏肿时需要特别谨慎。应告知医生自己的病史和正在使用的其他药物，以便医生选择合适的治疗方案。
总之，眼睛过敏肿了应尽快采取措施缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，应注意避免过敏原，保持眼部清洁，避免揉眼等不良习惯。