老是犯困可能是以下原因引起：
1.睡眠问题：睡眠时间不足或质量不好，如熬夜、午睡时间过长等，会导致大脑疲劳，引起犯困。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，血液循环不畅，也容易让人感到疲倦。
3.饮食问题：饮食不规律，或者食用过多高糖、高脂肪的食物，会导致血糖波动，引起犯困。
4.压力过大：长期处于高压力的工作或生活环境中，会导致身体和心理的疲劳，使人容易犯困。
5.疾病因素：一些疾病也可能导致犯困，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。
如果犯困的情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如头晕、头痛、记忆力下降等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，也可以通过调整生活习惯来改善犯困的情况，如保持充足的睡眠时间、合理饮食、适量运动等。如果犯困的情况严重影响到生活和工作，也可以考虑咨询医生或专业的心理咨询师，寻求帮助和建议。