女生来大姨妈期间可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有很多好处，例如，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以帮助女性抵抗自由基的伤害，减缓衰老；类胡萝卜素可以保护眼睛，预防夜盲症和白内障等眼部疾病；膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘；矿物质可以维持身体的正常生理功能。
此外，芒果还含有一定量的植物雌激素，这种激素对女性的身体健康有很多好处，例如，可以缓解经前期综合征的症状，如乳房胀痛、情绪波动、头痛等；可以预防骨质疏松症，因为植物雌激素可以促进钙的吸收和利用；可以降低心血管疾病的风险，因为植物雌激素可以降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
但是，芒果也含有一定量的糖分和酸性物质，过量食用可能会对女性的身体健康造成一些不利影响，例如，过量食用芒果可能会导致血糖升高，加重糖尿病患者的病情；过量食用芒果可能会刺激胃酸分泌，引起胃肠道不适，如胃痛、胃胀、反酸等；过量食用芒果可能会导致过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
因此，女生在来大姨妈期间可以吃芒果，但需适量。同时，女生在来大姨妈期间还应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯，有助于缓解大姨妈期间的不适症状。