夜里咳嗽厉害无法入睡，可能是由于生理、心理、环境等多种因素引起的。以下是一些可以尝试的方法来缓解咳嗽，帮助入睡：
1.调整睡姿：可以将床头抬高，使上半身略高于下半身，有助于呼吸顺畅，减轻咳嗽。
2.加湿空气：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙的刺激和咳嗽。
3.喝温水：适量喝一些温水，可以缓解喉咙的干燥和刺激，减轻咳嗽。
4.拍背：轻轻拍打背部，有助于促进痰液排出，缓解咳嗽。
5.药物治疗：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药物。但要注意不要自行滥用药物，以免产生不良反应。
6.调整心理状态：放松心情，避免紧张和焦虑，有助于缓解咳嗽。
7.避免诱因：避免吸烟、空气污染、过敏原等刺激物，保持室内清洁卫生。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。