夜里咳嗽厉害时，首先要明确原因，然后采取相应措施。一般来说，可以通过调整生活环境、尝试一些缓解方法等来改善。比如，保持室内空气湿润，湿度保持在50%~60%左右可能会有所帮助。
如何调整生活环境
保持室内湿度： 使用加湿器能让室内空气湿润，缓解呼吸道干燥引起的咳嗽。一般建议将室内湿度维持在40%~60%之间，晚上睡觉时可适当开启加湿器。调整睡眠姿势： 尝试改为半卧位或坐位睡觉，这样能减轻肺部淤血，缓解咳嗽。比如可以将枕头垫高一些，让上半身呈倾斜状态。
有哪些缓解方法
饮用温水： 喝几口温水能暂时缓解咽喉部的刺激，减轻咳嗽。但要注意水温不宜过烫，以免加重咽喉不适。吸入蒸汽： 用热水蒸脸，让蒸汽进入呼吸道，能湿润气道，减轻咳嗽。可以找一个大碗，倒入热水，然后将脸靠近，呼吸热蒸汽，每次可进行5~10分钟。
哪些情况需及时就医
持续时间较长： 如果夜里咳嗽厉害的情况持续超过3天，且没有缓解趋势，就需要去医院就诊。因为长时间咳嗽可能是一些疾病的信号，如肺炎、支气管炎等。伴随其他症状： 要是夜里咳嗽厉害还伴有发热（体温超过38℃）、呼吸困难、咳痰带血等症状，必须马上就医。发热可能提示有感染，呼吸困难和咳痰带血则可能是比较严重的呼吸道问题。