背后旁边骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：直接撞击、摔倒或运动损伤可能导致背部或肋骨骨折、肌肉拉伤或软组织损伤，从而引起疼痛。
2.肌肉劳损或扭伤：过度使用背部肌肉、长时间保持不良姿势或突然的扭转动作可能导致肌肉劳损或扭伤，引起疼痛。
3.脊椎问题：脊椎疾病如脊椎间盘突出、脊椎关节炎、脊椎侧弯等可能压迫神经，导致背部和旁边骨头疼痛。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常表现为胸部肋骨区域的疼痛，可能与感染、创伤或自身免疫性疾病有关。
5.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起背部疼痛，通常还会伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难等。
6.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能导致放射性疼痛，表现为背部或旁边骨头疼痛。
7.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能引起背部疼痛。
8.其他原因：内分泌失调、强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等也可能导致背部或旁边骨头疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，给背部足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持良好姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免过度剧烈的运动。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按医生建议使用止痛药缓解疼痛，但应注意药物的使用剂量和时间。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也会因人而异。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。