轻度子宫脱垂的具体症状表现如下：
1.肿物自阴道脱出：患者自述有肿物自阴道脱出，于行走、体力劳动、下蹲或排便时加重，卧床休息后可缩小或消失。
2.腰骶部酸痛：尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外，部分患者可能会出现性交不适。
3.泌尿系统症状：如果子宫脱垂合并膀胱膨出，患者可能会出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等症状；如果子宫脱垂合并直肠膨出，患者可能会出现排便困难、便秘等症状。
4.其他：部分患者可能会出现月经紊乱、白带增多等症状。
需要注意的是，以上症状并非特异性，也可能由其他疾病引起。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如妇科检查、盆底功能评估等，以明确诊断。此外，保持良好的生活习惯，如避免久站、久坐、提重物等，也有助于预防子宫脱垂的发生。