眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩，预防眼部疾病。以下是一些常见的眼部按摩手法：
1.按摩睛明穴：睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处。用双手拇指或食指指腹按压睛明穴，轻轻揉动，每次按摩1-2分钟。
2.按摩攒竹穴：攒竹穴位于眉头凹陷处。用双手拇指或食指指腹按压攒竹穴，轻轻揉动，每次按摩1-2分钟。
3.按摩鱼腰穴：鱼腰穴位于眉毛中间的位置。用双手拇指或食指指腹按压鱼腰穴，轻轻揉动，每次按摩1-2分钟。
4.按摩丝竹空穴：丝竹空穴位于眉梢凹陷处。用双手拇指或食指指腹按压丝竹空穴，轻轻揉动，每次按摩1-2分钟。
5.按摩太阳穴：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。用双手拇指或食指指腹按压太阳穴，轻轻揉动，每次按摩1-2分钟。
6.按摩承泣穴：承泣穴位于瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。用双手拇指或食指指腹按压承泣穴，轻轻揉动，每次按摩1-2分钟。
7.按摩四白穴：四白穴位于眶下孔凹陷处。用双手拇指或食指指腹按压四白穴，轻轻揉动，每次按摩1-2分钟。
8.按摩瞳子髎穴：瞳子髎穴位于目外眦旁，眶外侧缘处。用双手拇指或食指指腹按压瞳子髎穴，轻轻揉动，每次按摩1-2分钟。
注意事项：
1.按摩时要保持手部清洁，避免感染。
2.按摩力度要适中，避免用力过猛。
3.按摩时要闭上眼睛，避免光线刺激。
4.按摩后要闭目休息1-2分钟，让眼睛得到充分放松。
以上内容仅供参考，如果您有眼部不适，建议及时就医。