手指脱皮的快速恢复方法包括以下几点：
1.涂抹药膏：在脱皮部位涂抹尿素软膏、维生素E乳膏等，能够起到滋润皮肤的作用，缓解脱皮症状。
2.补充维生素：口服维生素A、维生素E等，对于改善手指脱皮有一定帮助。
3.避免刺激：减少接触碱性物质，如洗衣粉、洗洁精等，避免接触刺激性物质，如染发剂、指甲油等。
4.注意保湿：保持手部皮肤湿润，洗手后及时涂抹护手霜。
5.调整饮食：多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
手指脱皮的原因比较复杂，可能与以下因素有关：
1.季节变化：在季节交替时，由于气候干燥，皮肤容易失去水分，从而引起脱皮。
2.皮肤过敏：接触某些刺激性物质或过敏原，可能导致皮肤过敏，引起手指脱皮。
3.缺乏维生素：维生素A、维生素E等缺乏，可能导致皮肤干燥、脱皮。
4.疾病因素：某些疾病，如银屑病、湿疹等，也可能导致手指脱皮。
需要注意的是，如果手指脱皮严重、伴有瘙痒、疼痛等症状，或者持续时间较长，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保护手部皮肤，避免过度摩擦和刺激，保持皮肤湿润。