女人在来月经的时候可以喝红茶，但要注意饮用的时间、饮用量和茶的浓度。
首先，红茶是一种经过发酵和烘焙的茶叶，性质比较温和，不会对子宫收缩和月经流量产生负面影响。因此，一般来说，女人在来月经的时候可以适量饮用红茶。
其次，建议在月经期间的前一两天和月经量较多的时候，避免饮用红茶或其他刺激性饮料，以免加重痛经和月经量。在月经后期，可以适量饮用红茶，以帮助缓解疲劳和调整身体状态。
此外，饮茶时要注意控制饮用量和茶的浓度。过量饮用浓茶可能会导致咖啡因和茶碱等成分的摄入过多，引起兴奋、失眠等不适症状，同时也会加重肾脏的负担。因此，建议每天饮用的红茶量不要超过3杯，并且不要饮用过浓的红茶。
总之，女人在来月经的时候可以喝红茶，但要注意适量饮用，避免在月经期间的前一两天和月经量较多的时候饮用，同时要注意控制茶的浓度。如果有饮茶后不适的症状，应及时停止饮用并咨询医生的建议。