如果晚上入睡后1点多就醒再睡怎么也睡不实，可以在医生的指导下服用镇静催眠类药物，如苯二氮䓬类药物（地西泮、氯硝西泮等）、非苯二氮䓬类药物（唑吡坦、佐匹克隆等）。
造成这种情况的原因可能是生理、心理、环境、药物、生活行为等多种因素导致的。比如，突然改变睡眠环境、睡前进行了剧烈运动或使用了电子产品、睡前吃了太多东西或喝了太多咖啡等。此外，一些疾病也可能导致睡眠不实，如抑郁症、焦虑症、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。
需要注意的是，服用镇静催眠类药物需要在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，避免滥用。同时，还可以通过改善睡眠环境、调整睡眠时间、养成良好的睡眠习惯、进行适当的运动等方式来改善睡眠质量。如果睡眠问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。