眼睛特别干涩是一种常见的眼部不适症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致眼睛干涩的原因：
1.环境因素：长时间暴露在干燥、多风、高温或有空调的环境中，空气湿度低，可导致眼睛水分蒸发过快，引起干涩。
2.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或长时间阅读、写作等近距离用眼，会使眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而引起干涩。
3.疾病因素：某些疾病可能导致眼睛干涩，如干燥综合征、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病；糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病；角膜炎、结膜炎、巩膜炎等眼部炎症；以及神经系统疾病等。
4.药物因素：某些药物可能引起眼睛干涩，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药、镇静药等。
5.年龄因素：随着年龄的增长，泪液分泌功能会逐渐减退，尤其是50岁以上的中老年人，更容易出现眼睛干涩。
6.其他因素：佩戴隐形眼镜、眼部手术、过敏、维生素A缺乏等也可能导致眼睛干涩。
如果眼睛干涩症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、视力模糊、眼红等，应及时就医，进行详细的眼部检查和相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了缓解眼睛干涩，可以采取以下措施：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息，同时注意眨眼次数，避免“目不转睛”。
2.增加室内空气湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，或在室内放置水盆、湿毛巾等。
3.热敷眼睛：用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，每次10-15分钟，促进眼周血液循环，缓解干涩症状。
4.人工泪液：使用不含防腐剂的人工泪液滴眼，补充眼表水分，缓解干涩。但应注意使用方法和频率，避免过度依赖。
5.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、绿叶蔬菜等，有助于保护眼睛。
6.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，促进眼周血液循环。
需要注意的是，对于某些疾病引起的眼睛干涩，如干燥综合征等，需要积极治疗原发病，才能从根本上缓解眼睛干涩症状。此外，如果眼睛干涩症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。