气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。中医治疗气血同病的原则是气血双补。气血双补的方法包括：
1.八珍汤：由当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草这八种中药材组成。具有气血双补的功效，常用于治疗气血两虚证。
2.十全大补汤：由人参、肉桂、川芎、熟地黄、茯苓、白术、炙甘草、黄芪、川穹、白芍这十种中药材组成。具有温补气血的功效，常用于治疗气血不足，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温等症状。
3.人参养荣汤：由白芍、当归、陈皮、黄芪、桂心、人参、白术、炙甘草、熟地黄、五味子、茯苓这十种中药材组成。具有温补气血，安神宁心的功效，常用于治疗积劳虚损，四肢沉滞，呼吸少气，行动喘啜，小腹拘急，腰背强痛，心虚惊悸，咽干唇燥等症状。
气血不足的患者日常生活中可以多吃一些补血养气的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。同时，要注意休息，避免过度劳累和熬夜。