气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。中医治疗气血同病的原则是气血双补，常用的方剂有八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤等。中成药有八珍丸、归脾丸、四物合剂等。
(1)八珍汤：由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草组成。具有益气补血的功效。用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
(2)十全大补汤：由人参、肉桂、川芎、熟地黄、茯苓、白术、炙甘草、黄芪、川穹、白芍组成。具有温补气血的功效。用于治疗气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
(3)人参养荣汤：由白芍、当归、陈皮、黄芪、桂心、人参、白术、炙甘草、熟地黄、五味子、茯苓组成。具有温补气血，安神的功效。用于治疗积劳虚损，四肢沉滞，呼吸少气，行动喘啜，小腹拘急，腰背强痛，心虚惊悸，咽干唇燥，饮食无味，阴阳衰弱，悲忧惨戚，多卧少起。
(4)八珍丸：由党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄组成。具有补气益血的功效。用于治疗气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多。
(5)归脾丸：由党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）组成。具有益气健脾，养血安神的功效。用于治疗心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
(6)四物合剂：由熟地黄、白芍、当归、川芎组成。具有补血调经的功效。用于治疗营血虚弱，月经不调。
气血不足的患者在日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2.少吃辛辣或者刺激性食物。
3.积极参加户外运动，放松心情。
4.不要给自己太大的压力，学会合理减压。