长虫牙了黑黑的，通常是龋齿的表现。以下是一些建议：
1.及时就医：牙医会对牙齿进行详细检查，并根据龋齿的程度制定相应的治疗方案。
2.龋齿治疗：
浅龋：通常可以通过补牙来修复。牙医会清除龋坏的组织，然后填充补牙材料。
中龋或深龋：可能需要进行根管治疗。根管治疗是将牙髓（牙齿内部的神经和血管组织）去除，然后填充根管并修复牙齿。
3.口腔卫生：保持良好的口腔卫生对于预防龋齿的进一步发展非常重要。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
4.定期检查：定期看牙医进行口腔检查，及时发现和处理龋齿问题。
需要注意的是，早期发现和治疗龋齿可以避免问题进一步恶化，保护牙齿的健康。如果发现牙齿有黑色或其他异常，应尽快咨询牙医。此外，均衡的饮食和减少糖分摄入也有助于预防龋齿的发生。