降低眼压有以下方法：
1.药物治疗：使用眼药水或口服药物来降低眼压。这些药物包括拟胆碱能药物、β肾上腺素能阻滞剂、前列腺素类似物等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物，并调整剂量和使用频率。
2.激光治疗：如选择性激光小梁成形术，通过激光光凝小梁网，增加房水外流，从而降低眼压。
3.手术治疗：对于药物或激光治疗无效的患者，可能需要手术治疗。常见的手术包括小梁切除术、房水引流装置植入术等。手术的目的是建立新的房水引流途径，降低眼压。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯对眼压控制也很重要。这包括避免长时间用眼、保持充足的睡眠、控制水分摄入、避免情绪激动、戒烟等。
5.定期随访：无论采用哪种治疗方法，患者都需要定期到医院进行眼压测量和眼部检查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，眼压高可能是青光眼的表现之一，也可能与其他眼部疾病有关。因此，在采取任何治疗方法之前，应首先明确眼压高的原因，并在医生的指导下进行治疗。对于已经确诊为青光眼的患者，应积极配合治疗，以防止视神经损伤和视力丧失。
此外，眼压高的患者在日常生活中还应注意以下几点：
避免在暗室中停留过久，看电视、电影时应开小灯。
避免长时间低头、弯腰，以免使眼部静脉回流受阻，眼压升高。
避免一次性大量饮水，以免引起眼压升高。
保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
避免过度劳累，保证充足的睡眠。
避免在高温环境下停留，以免引起出汗、脱水，导致血液浓缩，眼压升高。
总之，眼压高的患者应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，注意生活方式的调整，定期随访，以控制眼压，保护视力。