针灸具有多种作用与功效，能在多个方面对人体健康产生积极影响。
调节气血经络
针灸通过刺激特定穴位，可调节人体气血的运行和经络的通畅。气血是维持人体生命活动的重要物质，经络则是气血运行的通道，针灸能使气血经络保持正常的生理状态，从而保障身体各组织器官的正常功能。例如，对于一些因气血不畅导致的肢体麻木等问题，针灸可起到改善作用。
缓解疼痛不适
它在缓解疼痛方面效果显著。像常见的头痛、颈肩腰腿痛等，针灸能够通过刺激穴位，调节身体的神经内分泌系统，释放内啡肽等物质，起到镇痛的效果。研究表明，针灸对多种疼痛病症有良好的缓解作用。
调整脏腑功能
针灸可以对人体脏腑功能进行调整。人体的五脏六腑相互关联，针灸通过对相应穴位的刺激，能使脏腑的功能恢复平衡。比如，对于脾胃功能失调引起的消化不良等问题，针灸能够调节脾胃的功能，促进消化吸收。
增强机体免疫力
针灸有助于增强机体的免疫力。它可以调节人体的免疫系统，激活免疫细胞的活性，提高机体对外界病菌等的抵御能力，从而降低患病的风险，对维持身体健康起到重要作用。
对于儿童进行针灸时，要选择舒适的体位，尽量减轻儿童的紧张情绪，因为儿童可能对针灸的恐惧心理更明显，需要医护人员耐心安抚；对于孕妇，某些穴位的针灸可能会引起宫缩等情况，所以孕妇进行针灸需谨慎，应在专业医生评估后进行；老年人身体机能相对较弱，针灸时要注意刺激强度不宜过大，避免因刺激过强导致身体不适。