针灸具有多种作用与功效，可调节人体气血、经络等，对多种疾病有一定的防治作用，能改善机体功能状态。
一、缓解疼痛
针灸通过刺激穴位，可调节神经传导，释放内啡肽等物质，从而起到缓解各种疼痛的作用，如头痛、关节痛等。对于偏头痛患者，针灸相关穴位可能改善脑部血液循环，减轻疼痛症状；在缓解腰腿痛时，能促进局部气血流通，减轻炎症反应带来的疼痛。
二、调节脏腑功能
针灸对脏腑功能有调节作用。比如针刺相关穴位可调节脾胃功能，对于脾胃虚弱导致的消化不良、腹胀等有改善作用；对肾脏功能也有一定调节，有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、尿频等问题。通过调整脏腑气血阴阳平衡，使脏腑功能恢复正常状态。
三、增强免疫力
针灸能刺激机体免疫系统，提高免疫细胞的活性和数量，增强人体抵御疾病的能力。研究表明，针灸可影响免疫球蛋白的产生等免疫相关指标，对于经常感冒、体质虚弱的人群，长期适当针灸有助于提升免疫力，减少患病几率。
四、改善神经系统功能
针灸对神经系统有调节作用。它可以改善神经传导，对于面瘫患者，针灸面部相关穴位能促进面神经的恢复，改善面部肌肉运动功能；对于失眠患者，针灸相关穴位可调节神经递质，帮助改善睡眠状况，使神经系统功能趋于正常。
对于特殊人群，如孕妇，针灸需谨慎，某些穴位可能引起子宫收缩，应避免针刺腹部、腰骶部等敏感部位的穴位；儿童针灸时要尽量安抚，使其配合，且穴位选择和针刺深度等要根据儿童特点进行调整，以确保安全有效。