感冒引起的神经性头痛，可采取以下方法缓解：
1.多休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解感冒症状和减轻头痛。
3.药物治疗：可以服用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚，来缓解头痛。同时，也可以使用含有抗组胺成分的感冒药，减轻流涕、打喷嚏等症状，从而缓解头痛。
4.按摩：按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
5.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和站姿。
6.冷敷或热敷：根据个人情况选择冷敷或热敷头部，每次15-20分钟，每天数次。
7.避免诱因：避免劳累、压力过大、强光刺激等，保持心情舒畅。
8.治疗感冒：积极治疗感冒，控制病情，从根本上缓解头痛。
需要注意的是，如果头痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，长期使用药物缓解头痛可能会带来一些副作用，因此应在医生的指导下使用药物。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防感冒和头痛的发生。