摔倒后后脑勺着地并伴有脖子疼，可能是颈椎损伤或颈部肌肉拉伤，需要采取以下措施。
一、立即停止活动，保持安静。
二、检查受伤部位，观察是否有肿胀、淤血或畸形。
三、尝试轻轻转动头部，感受是否有疼痛或受限。
四、如果疼痛剧烈或伴有头晕、恶心、呕吐等症状，应立即就医。
五、在等待医疗救援或前往医院途中，可使用冷敷袋或冰袋敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
六、不要自行按摩或扭动受伤的脖子，以免加重损伤。
七、就医后，医生会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定受伤的程度和类型。
八、根据检查结果，医生可能会采取以下治疗措施：
1.颈椎固定：如果颈椎骨折或脱位，可能需要佩戴颈托或进行颅骨牵引。
2.药物治疗：使用止痛、消炎药物缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：如热敷、电疗、按摩等，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4.康复训练：在医生的指导下进行颈部肌肉的康复训练，恢复颈部的功能。
九、在治疗期间，要注意休息，避免颈部过度活动。
十、按照医生的建议进行治疗和康复，定期复查，以确保颈部恢复良好。
总之，摔倒后后脑勺着地并伴有脖子疼，需要引起重视，及时就医，以便早期诊断和治疗，避免留下后遗症。