左胸肋骨疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.胸部肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、剧烈运动或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起左胸肋骨疼痛。
2.肋骨骨折：直接外力撞击或剧烈咳嗽、打喷嚏等也可能导致肋骨骨折，从而出现左胸肋骨疼痛。
3.肋间神经炎：由感染、中毒、代谢障碍等原因引起的肋间神经炎，可导致左胸肋骨区域疼痛，疼痛性质多为刺痛或灼痛。
4.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加重。
5.心脏疾病：虽然左胸肋骨疼痛也可能是心脏疾病引起的，但这种情况相对较少见，如心绞痛、心肌梗死等。
6.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能引起左胸肋骨疼痛。
7.其他原因：胃食管反流病、肋软骨炎、带状疱疹等也可能导致左胸肋骨疼痛。
如果出现左胸肋骨疼痛，尤其是疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、咳嗽等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关辅助检查，如X线、CT、心电图等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量休息。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择冷敷或热敷。
3.服用止痛药：在医生的建议下，可以服用适量的止痛药缓解疼痛。
需要注意的是，自行服用止痛药可能掩盖病情，因此应在医生的指导下使用。
总之，左胸肋骨疼痛的原因复杂，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。