牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素D等多种营养成分，对于大多数人来说，喝牛奶是一种健康的选择。以下是一些好喝又营养的牛奶推荐：
1.巴氏杀菌奶：这种牛奶经过低温杀菌处理，保留了牛奶中的营养成分和风味，口感也比较好。巴氏杀菌奶通常需要冷藏保存，保质期较短。
2.全脂牛奶：全脂牛奶含有丰富的脂肪、维生素A、D、E等，对于儿童和青少年的生长发育非常重要。同时，全脂牛奶的口感也比较浓郁，适合喜欢浓郁口味的人。
3.有机牛奶：有机牛奶是指在生产过程中不使用化学农药、化肥、生长调节剂等，不添加抗生素、激素等有害物质的牛奶。有机牛奶的质量和安全性更高，同时也含有更多的营养成分。
4.低乳糖牛奶：对于乳糖不耐受的人来说，可以选择低乳糖牛奶或无乳糖牛奶。这些牛奶经过特殊处理，减少了乳糖的含量，更容易被人体消化吸收。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如婴儿、老年人、患有乳糖不耐受或其他疾病的人，在选择牛奶时需要根据个人情况进行选择。同时，牛奶虽然营养丰富，但也不能过量饮用，以免引起消化不良等问题。
总之，选择好喝又营养的牛奶需要根据个人口味和需求进行选择。同时，也需要注意牛奶的质量和安全性，选择正规渠道购买。