热量最高的水果

榴莲是热量最高的水果。

榴莲营养丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有滋补身体、缓解痛经、增强免疫力等功效。但榴莲性热，吃多了容易引起燥热、易生气、火气大等症状，还容易引起消化不良、血糖升高等问题。因此，一般建议每天食用榴莲不超过100克。此外，榴莲含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。同时，榴莲的热量较高，减肥人群也应适量食用。