两个乳房中间的骨头一按就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨处疼痛，按压时疼痛加重。肋软骨炎的病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。治疗方法包括休息、热敷、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。
2.胸骨骨折：胸骨骨折通常由直接暴力或间接暴力引起，如车祸、摔伤等。胸骨骨折时，会出现胸骨处疼痛、肿胀、压痛等症状。严重的胸骨骨折可能会导致呼吸困难、心脏损伤等并发症。如果怀疑有胸骨骨折，应立即就医，进行X光或CT检查，以明确诊断。
3.心脏疾病：虽然乳房中间的骨头疼痛不一定与心脏疾病有关，但也不能忽视心脏疾病的可能性。某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能会引起胸骨后疼痛，疼痛可能向左肩部、左臂内侧放射。如果同时伴有胸闷、呼吸困难、出汗等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
4.胃部疾病：胃部疾病，如胃溃疡、胃炎等，也可能导致胸骨中间疼痛。疼痛通常与饮食有关，可能伴有腹胀、恶心、呕吐等症状。如果怀疑有胃部疾病，建议就医，进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查，以明确诊断。
5.其他原因：除了上述原因外，乳房中间的骨头疼痛还可能与胸膜炎、肋神经炎、乳腺疾病等有关。
总之，乳房中间的骨头一按就痛可能是一种正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状，或按压疼痛加重，建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于女性患者，尤其是处于生育期的女性，在进行乳房检查时，应注意以下几点：
1.选择合适的检查时间：最好在月经结束后7-10天进行检查，此时乳房较为松软，容易发现病变。
2.全面检查：包括乳房触诊、B超、X线等检查方法，以确保全面了解乳房情况。
3.注意自我检查：学会正确的乳房自我检查方法，每月进行一次，有助于早期发现乳房病变。
4.定期体检：定期进行乳腺专科体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
总之，对于乳房中间的骨头疼痛，应保持警惕，及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，女性应关注乳房健康，定期进行体检和自我检查，以预防和早期发现乳房疾病。