眼睛总感觉很累，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作或进行近距离工作，可能导致眼睛疲劳。建议每20分钟休息一下眼睛，向远处眺望或做一些眼部放松运动。
2.屈光不正：近视、远视或散光未得到矫正，可能导致眼睛过度调节，引起疲劳。及时验光配镜，可改善视力，减轻眼睛疲劳。
3.眼睛疾病：某些眼睛疾病，如结膜炎、角膜炎、青光眼等，也可能导致眼睛疲劳。此外，干眼症、视疲劳等也会出现眼睛很累的症状。如果眼睛疲劳持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
4.环境因素：不良的照明条件、干燥的空气或长时间暴露在强光线或弱光环境下，都可能影响眼睛的舒适度。确保工作和生活环境的光线适宜，保持室内空气湿润。
5.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不佳可能导致眼睛疲劳。保持充足的睡眠时间，创建一个舒适的睡眠环境，有助于缓解眼睛疲劳。
6.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、贫血、甲状腺功能异常等，可能影响眼睛的健康，导致眼睛疲劳。定期进行全面的身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
7.药物副作用：某些药物可能引起眼睛疲劳。如果你正在服用某种药物，并出现眼睛疲劳的症状，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
8.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能导致身体紧张，包括眼部肌肉紧张，从而引起眼睛疲劳。学习放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，有助于减轻压力。
9.营养不良：某些维生素和矿物质的缺乏，如维生素A、C、E和锌等，可能影响眼睛的健康。保持均衡的饮食，摄入富含这些营养素的食物，有助于维持眼睛的正常功能。
总之，眼睛总感觉很累可能是多种因素引起的。如果眼睛疲劳严重影响生活质量或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的眼部检查和评估。此外，采取适当的预防措施，如合理用眼、保持良好的生活习惯、定期眼部检查等，有助于保护眼睛的健康。对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，更应关注眼睛健康，定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗潜在的眼部问题。